行程 鄭州-拉薩

鄭州上車游客請(qǐng)于02：30前自行到達(dá)鄭州火車站，取票乘Z265或Z165次（硬臥空調(diào)，廣州/上海始發(fā)過(guò)站）火車前往拉薩。



住宿

火車

餐飲

今日無(wú)餐飲安排

用餐 早：不含 午：不含 晚：不含

住宿 火車

行程 拉薩

抵達(dá)拉薩，感受“萬(wàn)山之巔”！出站，就是你與高原初戀的第一眼——?dú)g迎你來(lái)到世界最酷目的地——1350年名城，拉薩。在這里您可以感受到久違的藍(lán)天白云`淳樸的民風(fēng)民俗以及濃烈的宗教文化。

用餐 早：不含 午：不含 晚：不含

住宿 拉薩

行程 布達(dá)拉宮-大昭寺-八廓街轉(zhuǎn)經(jīng)

今日特色：【布達(dá)拉宮】和【大昭寺】、【八廓街轉(zhuǎn)經(jīng)】

我們將安排專業(yè)講解入內(nèi)詳細(xì)解說(shuō)布達(dá)拉宮和大昭寺的歷史故事（為什么先有大昭寺后有布達(dá)拉宮？轉(zhuǎn)經(jīng)的意義？達(dá)賴?yán)铮總}(cāng)央嘉措？唐卡壁畫？磕長(zhǎng)頭？蓮花生大師心咒、黃財(cái)神心咒？.......一一為你鋪開講解，打開迷底）

布宮的第一眼：人生有很多次第一眼，但最熟悉也最陌生、最親切也最震撼、最是千言萬(wàn)語(yǔ)涌上心頭也是最無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)的，正是你看到布達(dá)拉宮的那一眼！它是宮殿、是信仰、是藝術(shù)品、是歷史、是神跡，更是所有故事的封面，它屹立不倒1350年，還將一直在那里，直到時(shí)間的盡頭。

跨越時(shí)空的街道：大昭寺廣場(chǎng)青石地板上印著等身長(zhǎng)頭的深深痕跡，桑爐里常年桑煙裊裊，彌漫開來(lái)，凈化著周遭的一切；迎著日出和日落轉(zhuǎn)經(jīng)的朝圣者與游客混雜交織，互相打探著善意微笑；手工打磨的石板鋪成街道，兩邊店鋪林立，老式藏房保留著古城的原有風(fēng)貌，古老但充滿活力——大昭寺是整個(gè)西藏的中心，八廓街就是整個(gè)拉薩的前世今生。

用餐 早：含 午：含 晚：不含

住宿 拉薩

行程 拉薩—米拉山隧道—西藏網(wǎng)紅高速—喇嘛林寺桃花—林芝

早餐后約08:00從酒店出發(fā)，沿著西藏境內(nèi)最長(zhǎng)的高等級(jí)公路林拉高速，翻越西藏東西文化、宗教、氣候的分水嶺米拉山向東前往雪域江南－林芝。沿途經(jīng)過(guò)達(dá)孜，墨竹工卡，日多，工布江達(dá)縣。約12:30左右抵達(dá)工布江達(dá)縣用午餐，并稍作休息。這里是“云的故鄉(xiāng)、花的世界、林的海洋”，橫亙半空的層云伸手可及，千山暮雪就在每一條街道延伸的盡頭；這里四季景色各不同，春季漫山桃花盛開，夏季林海避暑，秋天絢麗多彩，冬季雪山皚皚，人稱“高原江南”，更像“中國(guó)瑞士”。和街道上、小河邊隨處可見(jiàn)的牛羊一樣，生活在這個(gè)小城的人也處于放養(yǎng)狀態(tài)，身心自由、節(jié)奏緩慢，但每一個(gè)都活的極盡精彩。

【喇嘛林寺】我們選擇了人少景美的觀花點(diǎn)——喇嘛林寺，告別了扎人堆的不悅感，周圍布久村已經(jīng)桃花夭夭、灼灼其華，冬寒未至，這里己然春意盎然，古老的桃花樹開在村口，江邊，散步其中感受漫山遍野的桃花樹。古寺廟、桃林、雪山、藍(lán)天完美結(jié)合的最美桃花景觀。



住宿林芝

餐飲早中晚

用餐 早：含 午：含 晚：含

住宿 林芝

行程 八一—雅魯藏布大峽谷（索松村）—雅尼濕地風(fēng)景區(qū)—魯朗林?！艘?br/>
海拔：2800米－4780米－2800米

沿途特色：318國(guó)道、色季拉山、魯朗林海、貢措風(fēng)景區(qū)、魯朗小鎮(zhèn)、尼洋河風(fēng)光帶、雅魯藏布大峽谷

行駛公里數(shù)：330公里

318國(guó)道川藏線段被譽(yù)為“中國(guó)的景觀大道”，是很多中國(guó)人立志一生必去經(jīng)歷的旅程，而林芝段是這段旅程最高潮的部分！這里有世界第一的雅魯藏布江大峽谷。這里有浩瀚的高原氧吧魯朗林海（安排觀景臺(tái)俯瞰），更是“中國(guó)最美山峰”南迦巴瓦的最佳觀景所在（安排觀景臺(tái)瞭望）。

今日概述：早餐后沿著最美國(guó)道318翻越云霧縹緲的色季拉山國(guó)家森林公園，沿途您可以前往魯朗林海風(fēng)景區(qū)、色季拉山觀景臺(tái)，深入魯朗小鎮(zhèn)，在這里可以俯看整個(gè)魯朗林海全貌，讓您真實(shí)感受背靠雪山、面向花海的放空體驗(yàn)。這里也是世界最美雪山南迦巴瓦的最佳觀景臺(tái)之一。

【魯朗林海風(fēng)景區(qū)】一處云山霧海里的森林，如詩(shī)如畫的美景讓她擁有了“東方小瑞士”的美名，站在色季拉觀景臺(tái)可領(lǐng)略到魯朗林海全部風(fēng)貌，你會(huì)為雪山林立，森林蔥籠之景色所震撼，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復(fù)的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬(wàn)種野花競(jìng)相開放，簡(jiǎn)直就是人間天堂。

【魯朗小鎮(zhèn)】這是是一處小眾景點(diǎn)，團(tuán)隊(duì)鮮有抵達(dá)，繞開人群的喧囂，既滿足了眼睛在天堂，心靈也可得到極大的滋養(yǎng)。

【雅魯藏布江大峽谷風(fēng)景區(qū)】清澈的尼洋河水緩緩地一路向東，終在江河匯流處和等待已久的雅魯藏布相會(huì)了。壯美的大峽谷之行正式拉開帷幕，沿著蜿蜒的江水，路邊錯(cuò)落有致的村落讓您游走于美景中，一步一景，步步是景。在這里神山高聳入云、森林密布、四季各異，春天處處桃花盛開、春意盎然；夏天晨霧環(huán)繞，滿山杜鵑競(jìng)相開放；金秋五彩斑斕，野果飄香，讓人垂涎欲滴；冬天則是雪峰皚皚，著實(shí)一幅現(xiàn)實(shí)版的冰雪世界。這里還有世界最美麗的雪山南迦巴瓦，不是因?yàn)樗卸嗝?，而是?dāng)她出現(xiàn)時(shí)你會(huì)有一種莫名的心動(dòng)。她宛若閨中待嫁姑娘般羞澀，終年被濃云薄霧遮擋。一年365天難得一見(jiàn)真容。這難道不正是佛祖所說(shuō)前世五百年的修行換來(lái)今生的一次回眸。游覽時(shí)間3.5小時(shí)（門票+觀光車+景區(qū)講解費(fèi)己含）；14:30—15：00乘坐景區(qū)觀光車返回景區(qū)門口，享用自助午餐（費(fèi)用己含，此餐根據(jù)客人時(shí)間也可以參觀之前選擇用餐。后乘車至雅尼河濕地公園游覽。

【索松桃花村】來(lái)林芝，一定要去索松村，雖說(shuō)是一個(gè)村落，卻承包了林芝所有的美，說(shuō)它富有，大抵是因?yàn)橹苓叺木吧鸷沉?。索松村坐落于雅江峽谷的懸崖之上，四周雪山環(huán)繞，腳下江水洶涌，抬頭就能望見(jiàn)南迦巴瓦，春天的索松村，桃花開滿整個(gè)村莊，這里成為千萬(wàn)人的“桃花劫”，每個(gè)戀暮春日的人，都在“劫”難逃。來(lái)一壇桃花釀，微風(fēng)起，在飄落的桃花瓣下，穿上你最美的衣裳，留下雪山、桃花、藍(lán)天、白云的美好回憶。

【雅尼濕地風(fēng)景區(qū)（含玻璃棧道）】，又稱苯日神山景區(qū)。當(dāng)雅魯藏布江與尼洋河在此相遇，便幻化出了一幅壯闊而秀美的畫卷！雅尼國(guó)家濕地公園，位于雅江與尼洋河交匯處，跨越林芝、米林兩縣，近7000公頃。水面海拔2920米。從這里開始，拉開了雅魯藏布江大峽谷美麗的序幕～～以為對(duì)林芝很熟悉了解了，幾乎所有的景點(diǎn)都了然于心了！但未曾想，這塊一見(jiàn)驚艷濕地美景居然在我的認(rèn)知之外！如同意外撿到的寶貝！這條曲線蜿蜒、連綿不絕的高原濕地，如畫卷般，美的讓人心悸！

（游覽時(shí)間約 30 分鐘）觀賞尼洋河與雅魯藏布江風(fēng)光，讓您融入在湖光山色之間，感受自然的波瀾壯闊。



住宿

八一鎮(zhèn)

餐飲

早中晚

用餐 早：含 午：含 晚：含

住宿 八一鎮(zhèn)

行程 林芝—民俗村-卡定溝—云中村—布宮夜景50元合影—拉薩

經(jīng)過(guò)一夜休整后，我們帶著對(duì)林芝的依依不舍返回拉薩，沿途第一個(gè)景點(diǎn)我們?nèi)ネ袼椎谝淮?，再次深刻感受貢布藏家文化，走進(jìn)藏家喝一口阿媽自做的酥油茶，嘗一口藏式糌粑面，真實(shí)的做一次西藏人；隨后前往【卡定溝】游覽，后沿高速歷覽雪山、牧場(chǎng)、河流等美景風(fēng)光回到拉薩。

【西藏民俗村】318國(guó)道旁，行走其間，渾然天成，讓人感受最原始的山村風(fēng)貌。（景區(qū)有售賣當(dāng)?shù)厥止に嚻罚粚儆诼眯猩绨才诺馁?gòu)物場(chǎng)所）

獨(dú)家安排：

【風(fēng)景里的戶外餐】旅行當(dāng)中怎么能少得了儀式感呢？今天中午我們將餐桌搬到戶外，準(zhǔn)備好紅酒、鮮花、長(zhǎng)條桌，舉杯祝福旅途中的美好，遇見(jiàn)更好的自己。（下雨天將搬到室內(nèi)舉行）

【云中村】隱藏在美麗尼洋河谷、云霧深處的云中村，是我們偶然間奇遇發(fā)現(xiàn)的世外桃源，這里湖泊環(huán)繞、雪山倒映，四周常年煙云繚繞，時(shí)不時(shí)的與彩虹不期而現(xiàn)，道路旁的密林中小精靈隨處可見(jiàn)，驚喜連連，古舊石垛和柵欄圍合的藏式民居里卻生機(jī)盎然。我們將在此停留，或三兩結(jié)伴留影與湖邊、或與牦牛羊群一樣無(wú)拘無(wú)束的在草甸上嬉戲游玩，說(shuō)不定你有幸可以在小樹林中采集到珍稀的野生菌…在這里可以與當(dāng)?shù)赝昝澜Y(jié)合。

【藥王山觀景臺(tái)】站在高處，再一次眺望布達(dá)拉宮，印在50元人民幣背后的布達(dá)拉宮，以此處就是最佳的拍攝位置。在夜晚360度燈光的映照下，整個(gè)四周被黑暗籠罩，唯有布達(dá)拉宮是一座璀燦的明珠，晶瑩剔透。傲立于雪域高原。

貼心安排：烤羊歌舞晚宴+布宮夜景之旅，晚宴可以盡情的大口喝酒、大口吃肉，也可與藏族同胞們手拉手跳起歡快鍋莊；最后乘興游覽觀賞布宮夜景。

今日雖車程較長(zhǎng)，但沿途美景陪伴，我們將從雪域江南再次回到天上人間。



住宿

拉薩

餐飲

早中晚

用餐 早：含 午：含 晚：含

住宿 拉薩

行程 拉薩—羊卓雍措湖—貢嘎曲德寺捐贈(zèng)儀式（特色）—拉薩

海拔：3658米－4700米

沿途特色：拉薩河谷、崗巴拉山

行駛公里數(shù)：220公里

今日概述：

參觀工藝品博物館，了解天珠、綠松石、唐卡等極具西藏特色的手工藝品。隨后我們前往貢嘎曲德寺共同見(jiàn)證對(duì)藏區(qū)學(xué)子的公益捐贈(zèng)儀式。

【貢嘎曲德寺】始建于500多年前，是衛(wèi)藏地區(qū)薩迦派密法的最主要道場(chǎng)，擁有眾多璀璨的文物，寺內(nèi)還設(shè)有以佛學(xué)為主修的文化學(xué)校。參觀結(jié)束后，有該寺主持、格?；罘鹩H自為大家加持祈福，隨后前往羊卓雍湖游覽。

【哇！羊湖！】當(dāng)親眼見(jiàn)到相當(dāng)于杭州西湖70倍面積大的圣湖，一池純粹而深邃的碧藍(lán)，如夢(mèng)如幻，大部分人的反應(yīng)是不敢相信自己的眼睛！習(xí)慣了一路的棕褐色，這種藍(lán)，足以忘記一路的艱辛，足以忘卻一路的山路十八彎，足以升華久居城市、憋屈的靈魂；看它一眼，你只有驚嘆不已，只有莫名的感動(dòng)！



住宿

拉薩

餐飲

早中

用餐 早：含 午：含 晚：不含

住宿 拉薩

行程 早餐后送火車站，乘坐Z166或Z266返回鄭州，回到溫暖的家！

旅行不在乎終點(diǎn)，而在意旅途中的人和事，還有那些美好的記憶和風(fēng)景。身未動(dòng)，心已遠(yuǎn)，我們?cè)诶_等你。



住宿

火車-溫馨的家

餐飲

第八天早

用餐 早：含 午：不含 晚：不含

住宿 火車

行程 沿途欣賞美景

用餐 早：不含 午：不含 晚：不含

住宿 火車上

行程 抵達(dá)鄭州結(jié)束旅程！

用餐 早：不含 午：不含 晚：不含

住宿 自理